AcasăIdei de masăDeserturi

Rețete și idei populare de deserturi vegetariene

Ești vegetarian cu un dinte de dulce? Vi se pare greu să vă satisfaceți pofta de desert fără a vă întrerupe dieta? Nu mai căuta! În acest articol, am întocmit o listă cu cele mai bune și mai populare rețete de deserturi vegetariene, care vă vor satisface cu siguranță pofta de dulce. De la preferatele clasice, cum ar fi prăjitura de ciocolată și brownies-urile, până la idei unice și creative, cum ar fi mousse de ciocolată cu avocado și pâine vegană cu banane, avem totul acoperit. Aceste deserturi nu numai că sunt delicioase, dar sunt și sănătoase și pline de nutrienți. Ne-am asigurat că toate rețetele noastre sunt ușor de urmat și că folosim ingrediente comune care sunt ușor disponibile. Așadar, fie că găzduiți o cină sau pur și simplu doriți să vă răsfățați cu un desert fără vină, aceste rețete de deserturi vegetariene sunt soluția perfectă. Pregătește-te să-ți satisfaci poftele de dulce în cel mai delicios mod posibil!

Beneficiile deserturilor vegetariene

Există mai multe beneficii de a vă răsfăța cu deserturile vegetariene. În primul rând, deserturile vegetariene nu conțin produse de origine animală, cum ar fi ouăle, lactatele și gelatina. Aceasta înseamnă că sunt potrivite pentru persoanele care au intoleranță la lactoză sau au alergii la ouă. Ele sunt, de asemenea, o opțiune excelentă pentru persoanele care încearcă să-și reducă consumul de produse de origine animală din motive etice sau de mediu.

Pe lângă faptul că sunt prietenoase cu animalele, deserturile vegetariene sunt adesea mai sănătoase decât omologii lor non-vegetarian. De obicei, sunt făcute din cereale integrale, fructe și nuci, care sunt toate surse excelente de fibre, vitamine și minerale. De asemenea, sunt mai scăzute în grăsimi saturate și colesterol, ceea ce poate ajuta la reducerea riscului de boli de inimă, diabet și alte boli cronice.

Idei creative de prezentare pentru deserturi vegetariene

Acum că am stabilit beneficiile deserturilor vegetariene, să vorbim despre cum să le prezentăm într-un mod creativ și atrăgător vizual. La urma urmei, mâncăm mai întâi cu ochii, nu? Iată câteva idei pentru a începe:

1. Borcane Mason

Borcanele Mason sunt o modalitate excelentă de a prezenta porții individuale de deserturi. Puteți pune diferite ingrediente pentru a crea un desert frumos și colorat. De exemplu, puteți face un parfait vegan prin straturi de iaurt vegan, fructe de pădure proaspete și granola. Sau puteți face un mousse de ciocolată vegan prin stratificarea de mousse de ciocolată cu avocado, frișcă de cocos și ciocolată ras.

2. Frigarui de fructe

Frigaruile de fructe sunt un mod distractiv si usor de a servi deserturi pe baza de fructe. Pur și simplu puneți fructele preferate pe frigărui și serviți-le cu un sos de scufundare. Puteți face un sos vegan de ciocolată topind ciocolata neagră și uleiul de cocos și adăugând un strop de lapte de migdale. Sau puteți face un sos vegan de caramel amestecând curmale, lapte de migdale și extract de vanilie până la omogenizare.

3. Boluri comestibile

Bolurile comestibile sunt un mod unic și creativ de a servi deserturile. Puteți face boluri comestibile modelând ciocolată topită sau aluat de fursecuri în formă de bol. Apoi puteți umple bolurile cu înghețata vegană preferată, fructe proaspete sau frișcă vegană.

Concluzie

În concluzie, a fi vegetarian nu înseamnă că trebuie să ratezi să te răsfăț cu dulciuri. Cu aceste rețete de deserturi vegetariene delicioase și ușor de preparat, îți poți satisface pofta de dulce, rămânând fidel alegerilor tale dietetice. Așadar, continuă și încearcă aceste rețete și spune-ne care este preferata ta!

Vegetarian Deserturi Idei de mese
Fudge cu unt de arahide

Fudge cu cremă de unt de arahide ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde cutia de rețete de desert. Această rețetă face 64 de porții cu 55 de calorii , 1 g de proteine și 3 g de grăsime fiecare. Pentru 5 cenți per porție , această rețetă acoperă 1% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Doar puțini oameni au făcut această rețetă și aș spune că s-a potrivit. Dacă aveți la îndemână unt de arahide, zahăr, smântână și alte câteva ingrediente, îl puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 35 de minute . Vă este adus de Taste of Home. Este o opțiune bună dacă urmați o dietă fără gluten și lacto ovo vegetariană . Luând în considerare toate lucrurile, am decis că această rețetă merită un scor de 0% . Acest scor este foarte rău (dar încă se poate repara). Rețete similare sunt Vegan Peanut Butter Chocolate Fudge , Old Fashioned Peanut Butter Fudge și Caramel Peanut Fudge Cake .

Tort cu pandișpan cu portocale în straturi

Pandișpan cu portocale în straturi necesită aproximativ 1 oră și 15 minute de la început până la sfârșit. Pentru 69 de cenți per porție , obțineți un desert care servește 12. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 3 g de proteine , 22 g de grăsimi și un total de 326 de calorii . Vă este adus de Taste of Home. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Mergeți la magazin și luați cremă de tartru, coajă de portocală, sare și alte câteva lucruri pentru a o prepara astăzi. Este o opțiune bună dacă urmați o dietă lacto ovo vegetariană . Cu un scor spectaculos de 27% , acest fel de mâncare nu este atât de spectaculos. Prăjitura cu pandișpan de ciocolată , Prăjitura cu pandișpan cu banane și Prăjitura cu pandișpan cu miere Matcha Kasutera sunt foarte asemănătoare cu această rețetă.

Mousse de ciocolata alba

Mousse de ciocolată albă durează aproximativ 55 de minute de la început până la sfârșit. Acest desert are 390 de calorii , 6 g de proteine și 31 g de grăsime per porție. Pentru 2,56 USD per porție , această rețetă acoperă 5% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 6. Această rețetă de la Foodnetwork are 2 fani. Dacă aveți la îndemână pudră de gelatină, ciocolată, albușuri pasteurizate și alte câteva ingrediente, o puteți face. Va fi un succes la evenimentul tău de Ziua Îndrăgostiților . Este o opțiune bună dacă urmați o dietă fără gluten . Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor de 28% , ceea ce nu este atât de super. Tortul cu mousse de mango și ciocolată albă , Mousse de ciocolată în coajă de ciocolată și Mousse de ciocolată sănătoasă alternativă sunt foarte asemănătoare cu această rețetă.

Desert cu rubarbă al bunicii Bev (Rhubarb Crisp)

Desertul cu rubarbă al bunicii Bev (Rhubarb Crisp) ar putea fi doar rețeta lacto ovo vegetariană pe care o căutați. Pentru 54 de cenți pe porție , primești un desert care servește 8. O porție conține 306 calorii , 2 g de proteine și 13 g de grăsimi . Este perfect pentru Ziua Mamei . 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Dacă aveți zahăr, unt, ouă și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Vă este adus de Allrecipes. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 5 minute . În general, această rețetă câștigă un scor imbunătățibil de 0% . Crisp cu mere a bunicii , prăjitura cu rubarbă a bunicii B și Crisp cu rubarbă sunt foarte asemănătoare cu această rețetă.

Fudge cu smântână cu arahide

Sour Cream Peanut Fudge este un desert care servește 100. Vă uitați la silueta? Această rețetă vegetariană fără gluten și lacto ovo are 65 de calorii , 1 g de proteine și 3 g de grăsime per porție. Pentru 7 cenți per porție , această rețetă acoperă 1% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Vă este adus de Taste of Home. Dacă aveți la îndemână unt, zahăr, smântână și alte câteva ingrediente, îl puteți face. 19 persoane au considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 15 minute . Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor de 0% , ceea ce este foarte rău (dar încă reparabil). Dacă îți place această rețetă, s-ar putea să-ți placă și rețete precum Tort cu caramel și arahide , Fudge vegan cu unt de arahide și Fudge cu unt de arahide de modă veche .

Desert cu rubarbă al bunicii Bev (Rhubarb Crisp)

Rețeta Desert cu rubarbă a bunicii Bev (Rhubarb Crisp) poate fi făcută în aproximativ 1 oră și 5 minute . Îți urmărești silueta? Această rețetă lacto ovo vegetariană are 306 calorii , 2 g de proteine și 13 g de grăsime per porție. Pentru 54 de cenți per porție , această rețetă acoperă 4% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 8. Câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 19 ar spune că a fost perfect. Această rețetă de la Allrecipes necesită făină, rubarbă, nucșoară măcinată și ouă. Este perfect pentru Ziua Mamei . Funcționează bine ca desert ieftin. Luând în considerare toate lucrurile, am decis că această rețetă merită un scor de 0% . Acest scor este foarte rău (dar încă se poate repara). Dacă vă place această rețetă, s-ar putea să vă placă și rețete precum Crisp cu mere a bunicii , Prajitura cu rubarbă a bunicii B și Crisp cu rubarbă a bunicii .

Table Top S'mores

Table Top S'mores ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde cutia cu rețete de desert. Pentru 3,05 USD per porție , această rețetă acoperă 28% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă face 12 porții cu 1779 de calorii , 19 g de proteine și 39 g de grăsime fiecare. Această rețetă de la Foodnetwork are 8 fani. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 2 ore și 30 de minute . Dacă aveți zahăr granulat, lapte, sare cușer și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Luând în considerare toate lucrurile, am decis că această rețetă merită un scor de 0% . Acest scor este foarte rău (dar încă se poate repara). Dacă vă place această rețetă, aruncați o privire la aceste rețete asemănătoare: Batoane S'mores-n-berry pentru Ziua Națională a S'mores - 10 august , 4 iulie Zmeură, alb și afine Cocktail FARM TO TABLE din Harvest Spirits și Bacon And Bleu Table-For-Two Salad .

Cheesecake cu cartofi dulci

Cheesecake cu cartofi dulci ar putea fi doar rețeta fără gluten pe care o căutați. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 4 g de proteine , 21 g de grăsimi și un total de 274 de calorii . Această rețetă servește 16. Pentru 73 de cenți per porție , această rețetă acoperă 6% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 3 persoane au fost impresionate de această rețetă. Funcționează cel mai bine ca desert și se face în aproximativ 1 oră și 50 de minute . Dacă aveți la îndemână extract de vanilie, ouă, smântână groasă și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Vă este adus de Foodnetwork. Cu un scor de lingură de 29% , acest fel de mâncare nu este atât de super. Cât de dulce este lasagna de cartofi dulci , salata de rucola cu crutoane de cartofi dulci și cartofii prăjiți la cuptor sunt foarte asemănătoare cu această rețetă.

Mix de biscuiti într-un borcan VI

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete din sud, așa că încercați Cookie Mix in a Jar VI. Pentru 14 cenți per porție , această rețetă acoperă 2% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă face 30 de porții cu 125 de calorii , 1 g de proteine și 3 g de grăsime fiecare. Mai multe persoane au făcut această rețetă, iar 121 ar spune că a fost perfectă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 de minute . Această rețetă de la Allrecipes necesită chipsuri de ciocolată, bicarbonat de sodiu, zahăr brun și sare. Funcționează bine ca desert. Este o opțiune bună dacă urmați o dietă fără lactate . Luând în considerare toate lucrurile, am decis că această rețetă merită un scor de 0% . Acest scor este îmbunătățibil. Încercați batoanele de biscuiți cu amestec de prăjituri cu ananas , batoanele de prăjituri cu amestec de prăjituri Brownie și salata de sud cu 7 straturi într-un borcan Mason pentru rețete similare.

Strate de mere caramel

Caramel Apple Strata necesită aproximativ 1 oră și 10 minute de la început până la sfârșit. Pentru 1,2 USD per porție , primești un desert care servește 12. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 9 g de proteine , 17 g de grăsimi și un total de 599 de calorii . Mergeți la magazin și luați unt, sirop de porumb, suc de lămâie și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. 811 persoane au făcut această rețetă și ar face-o din nou. Va fi un succes la evenimentul tău de Halloween . Vă este adus de Taste of Home. Luând în considerare toate lucrurile, am decis că această rețetă merită un scor de 47% . Acest scor este solid. Rețete similare includ Strate de mic dejun , Strate de brânză și praz și Strate de fermier cu varză și roșii .

Videoclipuri pentru a face mâncăruri diferite în stil vegetarian Deserturi
Cupe pentru desert ușor fără coacere » fără ouă, fără lactate, vegane 🤩Ai încercat o rețetă PUL? Lasă o recenzie!: Înscrie-te pentru buletinele noastre informative: ...
DESERTURI VEGANE SĂNĂTOASE FĂRĂ COACE ‣‣ ușor de făcut!Astăzi avem trei deserturi vegane delicioase și sănătoase fără coacere. Aceste rețete sunt ușor de făcut, au un gust uimitor și sunt...
Cele mai bune deserturi vegane pe care le puteți face!O dietă vegană cu siguranță nu trebuie să fie plictisitoare, mai ales când ai câteva rețete grozave în mânecă.
Deserturi sănătoase de făcut acasă! (tratări vegane ușoare)Creați un site web minunat și economisiți 10%: - werbung Acest videoclip conține 5...
Sfaturi și trucuri pentru mesele vegetariene Deserturi
Vegetarianismul și etica: înțelegerea conexiuniiVegetarianismul a devenit din ce în ce mai popular în ultimii ani, tot mai mulți oameni alegând să se abțină de la carne și alte produse de origine animală. Deși există o varietate de motive pentru această alegere a stilului de…Citeşte mai mult
Vegetarianismul și economia: explorarea laturii rentabile a alimentației pe bază de planteVegetarianismul a câștigat popularitate în ultimii ani datorită beneficiilor sale pentru sănătatea personală și pentru mediu. Cu toate acestea, beneficiile economice ale vegetarianismului sunt adesea trecute cu vederea. Mâncarea pe…Citeşte mai mult
Beneficiile pentru mediu ale unui stil de viață vegetarianImpactul producției de carne asupra mediului este o preocupare tot mai mare. Producția de carne necesită resurse intensive și are o amprentă de carbon semnificativă. Adoptarea unui stil de viață vegetarian este o modalitate de a reduce…Citeşte mai mult
Top 10 surse surprinzătoare de proteine vegetariene pe care trebuie să le cunoștiProteina este un nutrient esențial pentru corpul nostru, jucând un rol crucial în construirea și repararea țesuturilor, menținerea oaselor sănătoase și producerea de hormoni și enzime. În timp ce mulți oameni asociază proteinele cu…Citeşte mai mult
Beneficiile pentru sănătate ale vegetarianismului: un ghid cuprinzătorVegetarianismul devine o alegere de stil de viață din ce în ce mai populară pentru oamenii din întreaga lume. În timp ce unii oameni aleg să devină vegetarieni din motive etice sau de mediu, există, de asemenea, o serie de beneficii…Citeşte mai mult
Beneficiile unei diete vegetariene pentru sportivi și pasionați de fitnessÎn calitate de atlet sau pasionat de fitness, știți că o alimentație adecvată este esențială pentru atingerea performanței de vârf. În timp ce mulți oameni asociază carnea cu creșterea mușchilor și creșterea energiei, o dietă…Citeşte mai mult
Rețete vegetariene delicioase pentru iubitorii de carne: faceți schimbarea cu ușurințăDin ce în ce mai mulți oameni aleg să adopte o dietă vegetariană, fie din motive etice, de sănătate sau de mediu. Cu toate acestea, pentru cei care sunt obișnuiți să mănânce carne în mod regulat, trecerea la o dietă vegetariană…Citeşte mai mult
Dezmințirea miturilor despre vegetarianism: separarea faptelor de ficțiuneVegetarianismul a câștigat popularitate în ultimii ani, pe măsură ce oamenii devin mai conștienți de impactul alegerilor lor alimentare asupra sănătății lor și asupra mediului. Cu toate acestea, există încă multe concepții…Citeşte mai mult
Cum să faci tranziția la o dietă vegetariană: un ghid pas cu pasTrecerea la o dietă vegetariană poate fi o provocare, dar este o decizie care poate avea un impact pozitiv asupra sănătății, mediului și bunăstării animalelor. În acest articol, vă vom oferi un ghid pas cu pas pentru a vă ajuta să…Citeşte mai mult
Ghidul suprem pentru o dietă pe bază de plante: sfaturi și rețeteVă gândiți să treceți la o dietă pe bază de plante, dar nu sunteți sigur de unde să începeți? În acest ghid final, vom explora beneficiile unei diete pe bază de plante și vom oferi sfaturi și rețete pentru a vă ajuta să…Citeşte mai mult
Idei suplimentare de meniu legate de mâncarea vegetariană Deserturi
Gustare
Cină
Masa de pranz
Mic dejun

Folosim cookie-uri necesare pentru ca site-ul nostru să funcționeze. Am dori să setăm module cookie suplimentare pentru a înțelege modul de utilizare a site-ului, pentru a face îmbunătățiri ale site-ului și pentru a vă aminti setările.
De asemenea, folosim module cookie setate de alte site-uri pentru a ajuta la livrarea conținutului din serviciile lor.