AcasăIdei de masăDeserturi

Rețete și idei populare de deserturi vegetariene

Ești vegetarian cu un dinte de dulce? Vi se pare greu să vă satisfaceți pofta de desert fără a vă întrerupe dieta? Nu mai căuta! În acest articol, am întocmit o listă cu cele mai bune și mai populare rețete de deserturi vegetariene, care vă vor satisface cu siguranță pofta de dulce. De la preferatele clasice, cum ar fi prăjitura de ciocolată și brownies-urile, până la idei unice și creative, cum ar fi mousse de ciocolată cu avocado și pâine vegană cu banane, avem totul acoperit. Aceste deserturi nu numai că sunt delicioase, dar sunt și sănătoase și pline de nutrienți. Ne-am asigurat că toate rețetele noastre sunt ușor de urmat și că folosim ingrediente comune care sunt ușor disponibile. Așadar, fie că găzduiți o cină sau pur și simplu doriți să vă răsfățați cu un desert fără vină, aceste rețete de deserturi vegetariene sunt soluția perfectă. Pregătește-te să-ți satisfaci poftele de dulce în cel mai delicios mod posibil!

Beneficiile deserturilor vegetariene

Există mai multe beneficii de a vă răsfăța cu deserturile vegetariene. În primul rând, deserturile vegetariene nu conțin produse de origine animală, cum ar fi ouăle, lactatele și gelatina. Aceasta înseamnă că sunt potrivite pentru persoanele care au intoleranță la lactoză sau au alergii la ouă. Ele sunt, de asemenea, o opțiune excelentă pentru persoanele care încearcă să-și reducă consumul de produse de origine animală din motive etice sau de mediu.

Pe lângă faptul că sunt prietenoase cu animalele, deserturile vegetariene sunt adesea mai sănătoase decât omologii lor non-vegetarian. De obicei, sunt făcute din cereale integrale, fructe și nuci, care sunt toate surse excelente de fibre, vitamine și minerale. De asemenea, sunt mai scăzute în grăsimi saturate și colesterol, ceea ce poate ajuta la reducerea riscului de boli de inimă, diabet și alte boli cronice.

Idei creative de prezentare pentru deserturi vegetariene

Acum că am stabilit beneficiile deserturilor vegetariene, să vorbim despre cum să le prezentăm într-un mod creativ și atrăgător vizual. La urma urmei, mâncăm mai întâi cu ochii, nu? Iată câteva idei pentru a începe:

1. Borcane Mason

Borcanele Mason sunt o modalitate excelentă de a prezenta porții individuale de deserturi. Puteți pune diferite ingrediente pentru a crea un desert frumos și colorat. De exemplu, puteți face un parfait vegan prin straturi de iaurt vegan, fructe de pădure proaspete și granola. Sau puteți face un mousse de ciocolată vegan prin stratificarea de mousse de ciocolată cu avocado, frișcă de cocos și ciocolată ras.

2. Frigarui de fructe

Frigaruile de fructe sunt un mod distractiv si usor de a servi deserturi pe baza de fructe. Pur și simplu puneți fructele preferate pe frigărui și serviți-le cu un sos de scufundare. Puteți face un sos vegan de ciocolată topind ciocolata neagră și uleiul de cocos și adăugând un strop de lapte de migdale. Sau puteți face un sos vegan de caramel amestecând curmale, lapte de migdale și extract de vanilie până la omogenizare.

3. Boluri comestibile

Bolurile comestibile sunt un mod unic și creativ de a servi deserturile. Puteți face boluri comestibile modelând ciocolată topită sau aluat de fursecuri în formă de bol. Apoi puteți umple bolurile cu înghețata vegană preferată, fructe proaspete sau frișcă vegană.

Concluzie

În concluzie, a fi vegetarian nu înseamnă că trebuie să ratezi să te răsfăț cu dulciuri. Cu aceste rețete de deserturi vegetariene delicioase și ușor de preparat, îți poți satisface pofta de dulce, rămânând fidel alegerilor tale dietetice. Așadar, continuă și încearcă aceste rețete și spune-ne care este preferata ta!

Vegetarian Deserturi Idei de mese
Fursecuri în tigaie pentru pizza

Fursecurile Pizza-Pan sunt un desert pentru 2 persoane. O porție conține 4132 de calorii , 48 g de proteine și 244 g de grăsimi . Pentru 5,72 USD per porție , această rețetă acoperă 60% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Este o rețetă scumpă pentru fanii mâncărurilor mediteraneene. 47 de persoane au preparat această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare până la gătire, această rețetă durează aproximativ 40 de minute . Dacă aveți la îndemână făină, ouă, zahăr și alte câteva ingrediente, o puteți prepara. Vă este oferită de Allrecipes. Per total, această rețetă primește un scor spoonacular foarte prost (dar totuși reparabil) de 0% . Dacă vă place această rețetă, s-ar putea să vă placă și rețete precum Fursecuri Semilună cu Chipsuri de Ciocolată fără Ouă - Fursecuri fără Ouă , Găină de Vânătoare din Cornwall cu Sos de Whisky și Frișcă și Scoici Prăjite în Tigaie cu Quinoa cu Bacon .

Brownies cu bezea

Brownies cu bezea este o rețetă americană pentru 36 de porții. Acest desert are 169 de calorii , 2 g de proteine și 8 g de grăsimi per porție. Pentru 24 de cenți per porție , această rețetă acoperă 3% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. O persoană a preparat această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare până la farfurie, această rețetă durează aproximativ 40 de minute . Un amestec de făină, chipsuri de caramel, chipsuri de ciocolată semidulce și câteva alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Vă este oferită de Taste of Home. Cu un scor de 0% , acest preparat este îmbunătățit. Încercați Bournvita Marshmallow Cookies , Chocolate Hazelnut Banana Cupcakes with Marshmallow Frosting și DAIRY-FREE COCOA CU UMPLUTURĂ DE UNT DE ARAHIDE, MARSHMALLOW FROSTING pentru rețete similare.

Tartă crocantă cu mere

Tarta crocantă cu mere este o rețetă vegetariană lacto-ovo cu 8 porții. Acest desert are 144 de calorii , 1 g de proteine și 4 g de grăsimi per porție. Pentru 70 de cenți per porție , această rețetă acoperă 3% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. De la preparare până la servire, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 15 minute . 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Această rețetă de la Taste of Home necesită praf de copt, unt, mere acrișoare și scorțișoară măcinată. Având în vedere toate aspectele, am decis că această rețetă merită un scor absolut de 0% . Acest scor este foarte prost (dar totuși remediabil). Tarta crocantă cu mere - conținut scăzut de calorii , tarta crocantă cu mere și rodie și tarta crocantă cu mere și nuci sunt foarte asemănătoare cu această rețetă.

Fursecuri cu fulgi de ovăz și nuci de macadamia ale lui Sue

Fursecurile cu ovăz și nuci macadamia de la Sue ar putea fi exact desertul pe care îl căutați. O porție a acestui fel de mâncare conține aproximativ 2 g de proteine , 8 g de grăsimi și un total de 180 de calorii . Pentru 19 cenți per porție , această rețetă acoperă 3% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă este pentru 36 de persoane. Mergeți la magazin și cumpărați zahăr, grăsime vegetală, ouă și alte câteva ingrediente pentru a o prepara astăzi. Această rețetă de la Allrecipes are 8 fani. De la preparare până la gătire, această rețetă durează aproximativ 45 de minute . Este o opțiune bună dacă urmați o dietă fără lactate . Cu un scor de 0% , acest fel de mâncare este îmbunătățibil. Rețete similare sunt fursecurile cu ciocolată albă, merișoare și nuci macadamia , cartofii Hasselback cu pesto de nuci macadamia și fursecurile crude cu nuci macadamia și goji de la Aunt Ivy .

Brownies Deluxe

Brownies Deluxe ar putea fi o rețetă bună pentru a-ți extinde rețetele de deserturi. Această rețetă este suficientă pentru 30 de porții, cu 136 de calorii , 3 g de proteine și 8 g de grăsimi fiecare. Pentru 32 de cenți per porție , această rețetă acoperă 4% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. O persoană a preparat această rețetă și ar face-o din nou. Mergi la magazin și cumpără făină, extract de vanilie, bucăți de ciocolată semidulce și alte câteva ingrediente pentru a o prepara astăzi. Vă este oferită de Taste of Home. Doar câtorva persoane le-a plăcut cu adevărat acest preparat american. De la preparare până la farfurie, această rețetă durează aproximativ 50 de minute . Per total, această rețetă primește un scor spoonacular foarte prost (dar totuși reparabil) de 0% . Brownies cu ciocolată și linte fără făină , Brownies cu 10 minute și Brownies cu mere și nuci sunt foarte asemănătoare cu această rețetă.

Surpriză cu înghețată de vafe cu ciocolată și fructe de pădure

Ai nevoie de un desert fără gluten ? Înghețata surpriză cu vafe și ciocolată și fructe de pădure ar putea fi o rețetă grozavă de încercat. O porție conține 363 de calorii , 5 g de proteine și 9 g de grăsimi . Pentru 1,49 USD per porție , această rețetă acoperă 11% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă este potrivită pentru 1 persoană. Această rețetă este apreciată de 2 gurmanzi și bucătari. De la preparare până la servire, durează aproximativ 35 de minute . Această rețetă de la Foodnetwork necesită înghețată de ciocolată, un bol standard cu cornet de vafă, căpșuni și zmeură. Luând în considerare toți factorii, această rețetă obține un scor mediu de 49% , ceea ce este bine. Utilizatorilor cărora le-a plăcut această rețetă le-au plăcut și Desertul Empanada cu Choco Coco Loco , Bucățile de pâine cu ciocolată și banane și Batoanele cremoase cu ciocolată și dovleac .

Prăjitură ușoară cu ciocolată

Prăjitura ușoară cu ciocolată ar putea fi o rețetă bună pentru a-ți extinde rețetele de deserturi. Această rețetă are 14 porții, cu 244 de calorii , 4 g de proteine și 10 g de grăsimi fiecare. Pentru 36 de cenți per porție , această rețetă acoperă 5% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Mergi la magazin și cumpără mix pentru prăjitură Devil's food, ouă, glazură de vanilie și alte câteva ingrediente pentru a o prepara astăzi. 9 persoane s-au bucurat că au încercat această rețetă. Este oferită de Taste of Home. Este o opțiune bună dacă urmezi o dietă fără lactate . De la preparare până la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 5 minute . Având în vedere toate aspectele, am decis că această rețetă merită un scor de 0% . Acest scor este foarte prost (dar totuși poate fi remediat). Rețete similare sunt Prăjitura ușoară cu cremă de brânză , Prăjitura cu smântână și chipsuri de ciocolată și Prăjitura moale cu mere .

Brownies Deluxe cu bezea

Brownies Deluxe cu bezea ar putea fi exact desertul pe care îl căutați. Pentru 33 de cenți per porție , această rețetă acoperă 3% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție a acestui fel de mâncare conține aproximativ 3 g de proteine , 7 g de grăsimi și un total de 185 de calorii . Această rețetă are 35 de porții. 13 persoane au fost impresionate de această rețetă. Este o rețetă ieftină pentru fanii mâncării americane. De la preparare până la farfurie, această rețetă durează aproximativ 50 de minute . Dacă aveți la îndemână praf de copt, unt, extract de vanilie și alte câteva ingrediente, o puteți prepara. Vă este oferită de Taste of Home. Luând în considerare toți factorii, această rețetă obține un scor mediu de 0% , ceea ce este îmbunătățibil. Fursecurile Bournvita cu bezea, brioșele cu ciocolată, alune de pădure și banane cu glazură de bezea și BRIOȘELE FĂRĂ LACTOZĂ CU CACAO ȘI UMPLUTURĂ DE UNT DE ARAHIDE, GLAZURĂ DE BEZEA sunt foarte asemănătoare cu această rețetă.

Scotch-uri din ovăz într-o tigaie

„Scoicii de ovăz în tigaie” ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde rețetele de deserturi. Această rețetă are 24 de porții și costă 32 de cenți per porție. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 2 g de proteine , 9 g de grăsimi și un total de 262 de calorii . 99 de persoane s-au bucurat că au încercat această rețetă. Dacă aveți la îndemână zahăr brun, bicarbonat de sodiu, zahăr și alte câteva ingrediente, o puteți prepara. Vă este oferită de Allrecipes. De la preparare până la gătire, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 5 minute . Per total, această rețetă primește un scor spoonacular foarte prost (dar totuși reparabil) de 0% . Utilizatorilor cărora le-a plăcut această rețetă le-au plăcut și „Găină de vânat Cornish cu sos de whisky și smântână” , „Scoici Saint-Jacques rumenite cu quinoa și bacon ” și „Pan Con L'uva” .

Torturi clasice Red Velvet cu inimă

Prăjiturile clasice Red Velvet în formă de inimă durează aproximativ 50 de minute de la început până la sfârșit. O porție conține 433 de calorii , 4 g de proteine și 19 g de grăsimi . Această rețetă este pentru 15 persoane. Pentru 78 de cenți per porție , această rețetă acoperă 7% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Vă este oferită de Taste of Home. Ziua Îndrăgostiților va fi și mai specială cu această rețetă. O persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Doar câtorva persoane le-a plăcut cu adevărat acest desert. Un amestec de sare, bicarbonat de sodiu, extract de vanilie și câteva alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Cu un scor acular de 29% , acest preparat nu este chiar atât de grozav. Utilizatorilor cărora le-a plăcut această rețetă le-au plăcut și : Prăjituri pentru bebeluși Red Velvet , Prăjituri cu cremă de vanilie, Prăjituri de sărbători ușor de preparat și pufoase și Prăjitură Vip Red Velvet cu frânghie .

Videoclipuri pentru a face mâncăruri diferite în stil vegetarian Deserturi
Cupe pentru desert ușor fără coacere » fără ouă, fără lactate, vegane 🤩Ai încercat o rețetă PUL? Lasă o recenzie!: Înscrie-te pentru buletinele noastre informative: ...
DESERTURI VEGANE SĂNĂTOASE FĂRĂ COACE ‣‣ ușor de făcut!Astăzi avem trei deserturi vegane delicioase și sănătoase fără coacere. Aceste rețete sunt ușor de făcut, au un gust uimitor și sunt...
Cele mai bune deserturi vegane pe care le puteți face!O dietă vegană cu siguranță nu trebuie să fie plictisitoare, mai ales când ai câteva rețete grozave în mânecă.
Deserturi sănătoase de făcut acasă! (tratări vegane ușoare)Creați un site web minunat și economisiți 10%: - werbung Acest videoclip conține 5...
Sfaturi și trucuri pentru mesele vegetariene Deserturi
Vegetarianismul și etica: înțelegerea conexiuniiVegetarianismul a devenit din ce în ce mai popular în ultimii ani, tot mai mulți oameni alegând să se abțină de la carne și alte produse de origine animală. Deși există o varietate de motive pentru această alegere a stilului de…Citeşte mai mult
Vegetarianismul și economia: explorarea laturii rentabile a alimentației pe bază de planteVegetarianismul a câștigat popularitate în ultimii ani datorită beneficiilor sale pentru sănătatea personală și pentru mediu. Cu toate acestea, beneficiile economice ale vegetarianismului sunt adesea trecute cu vederea. Mâncarea pe…Citeşte mai mult
Beneficiile pentru mediu ale unui stil de viață vegetarianImpactul producției de carne asupra mediului este o preocupare tot mai mare. Producția de carne necesită resurse intensive și are o amprentă de carbon semnificativă. Adoptarea unui stil de viață vegetarian este o modalitate de a reduce…Citeşte mai mult
Top 10 surse surprinzătoare de proteine vegetariene pe care trebuie să le cunoștiProteina este un nutrient esențial pentru corpul nostru, jucând un rol crucial în construirea și repararea țesuturilor, menținerea oaselor sănătoase și producerea de hormoni și enzime. În timp ce mulți oameni asociază proteinele cu…Citeşte mai mult
Beneficiile pentru sănătate ale vegetarianismului: un ghid cuprinzătorVegetarianismul devine o alegere de stil de viață din ce în ce mai populară pentru oamenii din întreaga lume. În timp ce unii oameni aleg să devină vegetarieni din motive etice sau de mediu, există, de asemenea, o serie de beneficii…Citeşte mai mult
Beneficiile unei diete vegetariene pentru sportivi și pasionați de fitnessÎn calitate de atlet sau pasionat de fitness, știți că o alimentație adecvată este esențială pentru atingerea performanței de vârf. În timp ce mulți oameni asociază carnea cu creșterea mușchilor și creșterea energiei, o dietă…Citeşte mai mult
Rețete vegetariene delicioase pentru iubitorii de carne: faceți schimbarea cu ușurințăDin ce în ce mai mulți oameni aleg să adopte o dietă vegetariană, fie din motive etice, de sănătate sau de mediu. Cu toate acestea, pentru cei care sunt obișnuiți să mănânce carne în mod regulat, trecerea la o dietă vegetariană…Citeşte mai mult
Dezmințirea miturilor despre vegetarianism: separarea faptelor de ficțiuneVegetarianismul a câștigat popularitate în ultimii ani, pe măsură ce oamenii devin mai conștienți de impactul alegerilor lor alimentare asupra sănătății lor și asupra mediului. Cu toate acestea, există încă multe concepții…Citeşte mai mult
Cum să faci tranziția la o dietă vegetariană: un ghid pas cu pasTrecerea la o dietă vegetariană poate fi o provocare, dar este o decizie care poate avea un impact pozitiv asupra sănătății, mediului și bunăstării animalelor. În acest articol, vă vom oferi un ghid pas cu pas pentru a vă ajuta să…Citeşte mai mult
Ghidul suprem pentru o dietă pe bază de plante: sfaturi și rețeteVă gândiți să treceți la o dietă pe bază de plante, dar nu sunteți sigur de unde să începeți? În acest ghid final, vom explora beneficiile unei diete pe bază de plante și vom oferi sfaturi și rețete pentru a vă ajuta să…Citeşte mai mult
Idei suplimentare de meniu legate de mâncarea vegetariană Deserturi
Gustare
Cină
Masa de pranz
Mic dejun

Folosim cookie-uri necesare pentru ca site-ul nostru să funcționeze. Am dori să setăm module cookie suplimentare pentru a înțelege modul de utilizare a site-ului, pentru a face îmbunătățiri ale site-ului și pentru a vă aminti setările.
De asemenea, folosim module cookie setate de alte site-uri pentru a ajuta la livrarea conținutului din serviciile lor.