AcasăIdei de masăDeserturi

Rețete și idei populare de deserturi vegetariene

Ești vegetarian cu un dinte de dulce? Vi se pare greu să vă satisfaceți pofta de desert fără a vă întrerupe dieta? Nu mai căuta! În acest articol, am întocmit o listă cu cele mai bune și mai populare rețete de deserturi vegetariene, care vă vor satisface cu siguranță pofta de dulce. De la preferatele clasice, cum ar fi prăjitura de ciocolată și brownies-urile, până la idei unice și creative, cum ar fi mousse de ciocolată cu avocado și pâine vegană cu banane, avem totul acoperit. Aceste deserturi nu numai că sunt delicioase, dar sunt și sănătoase și pline de nutrienți. Ne-am asigurat că toate rețetele noastre sunt ușor de urmat și că folosim ingrediente comune care sunt ușor disponibile. Așadar, fie că găzduiți o cină sau pur și simplu doriți să vă răsfățați cu un desert fără vină, aceste rețete de deserturi vegetariene sunt soluția perfectă. Pregătește-te să-ți satisfaci poftele de dulce în cel mai delicios mod posibil!

Beneficiile deserturilor vegetariene

Există mai multe beneficii de a vă răsfăța cu deserturile vegetariene. În primul rând, deserturile vegetariene nu conțin produse de origine animală, cum ar fi ouăle, lactatele și gelatina. Aceasta înseamnă că sunt potrivite pentru persoanele care au intoleranță la lactoză sau au alergii la ouă. Ele sunt, de asemenea, o opțiune excelentă pentru persoanele care încearcă să-și reducă consumul de produse de origine animală din motive etice sau de mediu.

Pe lângă faptul că sunt prietenoase cu animalele, deserturile vegetariene sunt adesea mai sănătoase decât omologii lor non-vegetarian. De obicei, sunt făcute din cereale integrale, fructe și nuci, care sunt toate surse excelente de fibre, vitamine și minerale. De asemenea, sunt mai scăzute în grăsimi saturate și colesterol, ceea ce poate ajuta la reducerea riscului de boli de inimă, diabet și alte boli cronice.

Idei creative de prezentare pentru deserturi vegetariene

Acum că am stabilit beneficiile deserturilor vegetariene, să vorbim despre cum să le prezentăm într-un mod creativ și atrăgător vizual. La urma urmei, mâncăm mai întâi cu ochii, nu? Iată câteva idei pentru a începe:

1. Borcane Mason

Borcanele Mason sunt o modalitate excelentă de a prezenta porții individuale de deserturi. Puteți pune diferite ingrediente pentru a crea un desert frumos și colorat. De exemplu, puteți face un parfait vegan prin straturi de iaurt vegan, fructe de pădure proaspete și granola. Sau puteți face un mousse de ciocolată vegan prin stratificarea de mousse de ciocolată cu avocado, frișcă de cocos și ciocolată ras.

2. Frigarui de fructe

Frigaruile de fructe sunt un mod distractiv si usor de a servi deserturi pe baza de fructe. Pur și simplu puneți fructele preferate pe frigărui și serviți-le cu un sos de scufundare. Puteți face un sos vegan de ciocolată topind ciocolata neagră și uleiul de cocos și adăugând un strop de lapte de migdale. Sau puteți face un sos vegan de caramel amestecând curmale, lapte de migdale și extract de vanilie până la omogenizare.

3. Boluri comestibile

Bolurile comestibile sunt un mod unic și creativ de a servi deserturile. Puteți face boluri comestibile modelând ciocolată topită sau aluat de fursecuri în formă de bol. Apoi puteți umple bolurile cu înghețata vegană preferată, fructe proaspete sau frișcă vegană.

Concluzie

În concluzie, a fi vegetarian nu înseamnă că trebuie să ratezi să te răsfăț cu dulciuri. Cu aceste rețete de deserturi vegetariene delicioase și ușor de preparat, îți poți satisface pofta de dulce, rămânând fidel alegerilor tale dietetice. Așadar, continuă și încearcă aceste rețete și spune-ne care este preferata ta!

Vegetarian Deserturi Idei de mese
Tort cu susul în jos cu ananas condimentat

Ai nevoie de un desert lacto ovo vegetarian ? Tort cu susul în jos cu ananas condimentat ar putea fi o rețetă extraordinară de încercat. Pentru 76 de cenți per porție , această rețetă acoperă 8% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă face 12 porții cu 584 de calorii , 5 g de proteine și 25 g de grăsime fiecare. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Dacă aveți la îndemână praf de copt, ananas, nucșoară măcinată și alte câteva ingrediente, îl puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 55 de minute . Vă este adus de Taste of Home. În general, această rețetă câștigă un scor nu atât de spectaculos de 26% . Încercați Tort cu susul în jos cu ananas cu piersici , Tort cu susul în jos cu ananas cu rubarbă și Cupcakes cu susul în jos cu ananas pentru rețete similare.

Tort cu ciocolata cu zmeura

Rețeta Tort cu ciocolată cu zmeură se poate face în aproximativ 1 oră și 20 de minute . O porție conține 665 de calorii , 7 g de proteine și 21 g de grăsimi . Această rețetă servește 16 și costă 1,01 USD per porție. Funcționează bine ca desert. Această rețetă este plăcută de 1 bucătari și bucătari. Un amestec de lapte, făină, colorant alimentar și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Vă este adus de Taste of Home. Luând în considerare toate lucrurile, am decis că această rețetă merită un scor de 0% . Acest scor este foarte rău (dar încă se poate repara). Dacă vă place această rețetă, aruncați o privire la aceste rețete similare: Cupcakes cu zmeură cu glazură de zmeură , Tort cu ciocolată și zmeură crud vegan și Tort vegan cu ciocolată și zmeură .

Tort de turtă dulce acoperit cu ciocolată

Tortul de turtă dulce acoperit cu ciocolată ar putea fi doar desertul pe care îl căutați. O porție conține 319 calorii , 3 g de proteine și 12 g de grăsimi . Pentru 68 de cenți per porție , această rețetă acoperă 7% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 15. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Este perfect pentru Crăciun . Această rețetă de la Taste of Home necesită praf de copt, sirop de porumb, zahăr brun și zahăr brun. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 50 de minute . Cu un scor de 29% , acest fel de mâncare nu este atât de grozav. Utilizatorilor cărora le-a plăcut această rețetă le-a plăcut și Biscuitul cu burete de zahăr brun cu caramele acoperite de ciocolată , Aloo Bonda ~ Galuste de cartofi acoperite cu aluat prăjit și Tijele de covrig acoperite cu Xocolate .

Colorado Peach Cobbler

Colorado Peach Cobbler ar putea fi doar rețeta de sud pe care o căutați. Această rețetă servește 10 și costă 62 de cenți per porție. Acest desert are 346 de calorii , 5 g de proteine și 14 g de grăsime per porție. 1 persoană a considerat că această rețetă este gustoasă și satisfăcătoare. Dacă aveți zahăr, înghețată, ou și alte câteva ingrediente la îndemână, le puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 50 de minute . Vă este adus de Taste of Home. Luând în considerare toate lucrurile, am decis că această rețetă merită un scor de 27% . Acest scor nu este atât de grozav. Mango Peach Cobbler , Peach Blueberry Cobbler și Perfect Old Fashioned Peach Cobbler sunt foarte asemănătoare cu această rețetă.

Tort cu fructe pecan cu curmale

Prajitura cu fructe cu nuci pecan ar putea fi doar reteta fara lactate si lacto ovo vegetariana pe care o cautati. Această rețetă servește 48. Acest desert are 166 de calorii , 2 g de proteine și 6 g de grăsime per porție. Pentru 57 de cenți per porție , această rețetă acoperă 4% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun de Crăciun . De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 15 minute . 1 persoană a considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. Această rețetă de la Taste of Home necesită zahăr, cireșe confiate, sare și ouă. Luând în considerare toate lucrurile, am decis că această rețetă merită un scor de 27% . Acest scor este destul de prost. Încercați brioșe cu cireșe, curmale și nuci , prăjitură cu curmale de ciocolată cu glazură de toffee lipicioasă de ciocolată și oale cu cremă de curmale și ghimbir pentru rețete similare.

Pătrate de cheesecake cu blat

Topped Cheesecake Squares este un desert care servește 9. O porție conține 548 de calorii , 8 g de proteine și 38 g de grăsimi . Pentru 1,81 USD per porție , această rețetă acoperă 10% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Dacă aveți la îndemână brânză cremă, smântână grea pentru frișcă, unt și alte câteva ingrediente, o puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră . Vă este adus de Taste of Home. Luând în considerare toate lucrurile, am decis că această rețetă merită un scor de 30% . Acest scor este destul de prost. Pătrate de prăjitură cu brânză cu dovleac , crostini cu radicchio și prosciutto sărați acoperiți cu sapa siropoasă dulce și salata de avocado și roșii acoperită cu creveți la grătar sunt foarte asemănătoare cu această rețetă.

Brownie-uri cu cremă irlandeză

Irish Cream Brownies ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde cutia cu rețete de desert. O porție conține 195 de calorii , 2 g de proteine și 8 g de grăsimi . Pentru 25 de cenți per porție , această rețetă acoperă 1% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 24. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Vă este adus de Allrecipes. Dacă aveți zahăr de cofetarie, unt, cafea și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Este o rețetă la preț foarte rezonabil pentru fanii mâncărurilor americane. Este perfect pentru st. ziua patrick . De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 20 de minute . Cu un scor de lingură de 0% , acest fel de mâncare este îmbunătățibil. Crepele cu cremă irlandeză Bailey's cu cremă , crema irlandeză Xocai cu pepițe sănătoase de ciocolată neagră Xocai și plăcintele din oală de vită cu crustă de cheddar irlandez sunt foarte asemănătoare cu această rețetă.

Plăcintă cu nuci pecan

Fudge Pecan Pie durează aproximativ 1 oră și 5 minute de la început până la sfârșit. Această rețetă face 8 porții cu 517 calorii , 7 g de proteine și 29 g de grăsime fiecare. Pentru 1,1 USD per porție , această rețetă acoperă 10% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Funcționează bine ca desert la preț rezonabil pentru Ziua Recunoștinței . Această rețetă este plăcută de 1 bucătari și bucătari. Vă este adus de Taste of Home. Mergeți la magazin și luați făină, ciocolată, nuci pecan și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Doar câțiva oameni le-a plăcut foarte mult acest preparat sudic. În general, această rețetă câștigă un scor destul de prost de 30% . Încercați plăcintă Fudge cu sos de caramel sărat , plăcintă cu nuci pecan fără gluten și lactate șiplăcintă cu nuci pecan St. Regis Janet's cu nuci pecan glazurate cu miere pentru rețete similare.

Mai multe Tarte

S'more Tarts ar putea fi doar desertul pe care îl căutați. Această rețetă servește 12. O porție conține 342 de calorii , 3 g de proteine și 11 g de grăsimi . Pentru 49 de cenți per porție , această rețetă acoperă 2% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 35 de minute . Dacă aveți la îndemână un amestec de fudge brownie, coji individuale de biscuit Graham, chipsuri de ciocolată cu lapte și alte câteva ingrediente, îl puteți face. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Vă este adus de Taste of Home. Luând în considerare toate lucrurile, am decis că această rețetă merită un scor de 0% . Acest scor este foarte rău (dar încă se poate repara). Dacă vă place această rețetă, aruncați o privire la aceste rețete asemănătoare: Tartalete cu lime S'more , S'more Batoane și S'more Rice Krispie Treats .

Budincă de ciocolată pentru unul

Budinca de ciocolata pentru unul ar putea fi doar reteta fara gluten pe care o cautati. Această rețetă servește 1. Acest desert are 347 de calorii , 7 g de proteine și 21 g de grăsime per porție. Pentru 50 de cenți per porție , această rețetă acoperă 11% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Un amestec de frișcă și cacao pentru copt, amidon de porumb, chipsuri de ciocolată semidulce și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Vă este adus de Taste of Home. 5 persoane au facut aceasta reteta si ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 10 minute . Cu un scor de lingură de 43% , acest fel de mâncare este bun. Utilizatorilor cărora le-a plăcut această rețetă le-a plăcut și budinca triplă cu moca cu ciocolată , prăjitură cu budincă cu banane și ciocolată cu banane .

Videoclipuri pentru a face mâncăruri diferite în stil vegetarian Deserturi
Cupe pentru desert ușor fără coacere » fără ouă, fără lactate, vegane 🤩Ai încercat o rețetă PUL? Lasă o recenzie!: Înscrie-te pentru buletinele noastre informative: ...
DESERTURI VEGANE SĂNĂTOASE FĂRĂ COACE ‣‣ ușor de făcut!Astăzi avem trei deserturi vegane delicioase și sănătoase fără coacere. Aceste rețete sunt ușor de făcut, au un gust uimitor și sunt...
Cele mai bune deserturi vegane pe care le puteți face!O dietă vegană cu siguranță nu trebuie să fie plictisitoare, mai ales când ai câteva rețete grozave în mânecă.
Deserturi sănătoase de făcut acasă! (tratări vegane ușoare)Creați un site web minunat și economisiți 10%: - werbung Acest videoclip conține 5...
Sfaturi și trucuri pentru mesele vegetariene Deserturi
Idei suplimentare de meniu legate de mâncarea vegetariană Deserturi