AcasăIdei de masăDeserturi

Rețete și idei populare de deserturi vegetariene

Ești vegetarian cu un dinte de dulce? Vi se pare greu să vă satisfaceți pofta de desert fără a vă întrerupe dieta? Nu mai căuta! În acest articol, am întocmit o listă cu cele mai bune și mai populare rețete de deserturi vegetariene, care vă vor satisface cu siguranță pofta de dulce. De la preferatele clasice, cum ar fi prăjitura de ciocolată și brownies-urile, până la idei unice și creative, cum ar fi mousse de ciocolată cu avocado și pâine vegană cu banane, avem totul acoperit. Aceste deserturi nu numai că sunt delicioase, dar sunt și sănătoase și pline de nutrienți. Ne-am asigurat că toate rețetele noastre sunt ușor de urmat și că folosim ingrediente comune care sunt ușor disponibile. Așadar, fie că găzduiți o cină sau pur și simplu doriți să vă răsfățați cu un desert fără vină, aceste rețete de deserturi vegetariene sunt soluția perfectă. Pregătește-te să-ți satisfaci poftele de dulce în cel mai delicios mod posibil!

Beneficiile deserturilor vegetariene

Există mai multe beneficii de a vă răsfăța cu deserturile vegetariene. În primul rând, deserturile vegetariene nu conțin produse de origine animală, cum ar fi ouăle, lactatele și gelatina. Aceasta înseamnă că sunt potrivite pentru persoanele care au intoleranță la lactoză sau au alergii la ouă. Ele sunt, de asemenea, o opțiune excelentă pentru persoanele care încearcă să-și reducă consumul de produse de origine animală din motive etice sau de mediu.

Pe lângă faptul că sunt prietenoase cu animalele, deserturile vegetariene sunt adesea mai sănătoase decât omologii lor non-vegetarian. De obicei, sunt făcute din cereale integrale, fructe și nuci, care sunt toate surse excelente de fibre, vitamine și minerale. De asemenea, sunt mai scăzute în grăsimi saturate și colesterol, ceea ce poate ajuta la reducerea riscului de boli de inimă, diabet și alte boli cronice.

Idei creative de prezentare pentru deserturi vegetariene

Acum că am stabilit beneficiile deserturilor vegetariene, să vorbim despre cum să le prezentăm într-un mod creativ și atrăgător vizual. La urma urmei, mâncăm mai întâi cu ochii, nu? Iată câteva idei pentru a începe:

1. Borcane Mason

Borcanele Mason sunt o modalitate excelentă de a prezenta porții individuale de deserturi. Puteți pune diferite ingrediente pentru a crea un desert frumos și colorat. De exemplu, puteți face un parfait vegan prin straturi de iaurt vegan, fructe de pădure proaspete și granola. Sau puteți face un mousse de ciocolată vegan prin stratificarea de mousse de ciocolată cu avocado, frișcă de cocos și ciocolată ras.

2. Frigarui de fructe

Frigaruile de fructe sunt un mod distractiv si usor de a servi deserturi pe baza de fructe. Pur și simplu puneți fructele preferate pe frigărui și serviți-le cu un sos de scufundare. Puteți face un sos vegan de ciocolată topind ciocolata neagră și uleiul de cocos și adăugând un strop de lapte de migdale. Sau puteți face un sos vegan de caramel amestecând curmale, lapte de migdale și extract de vanilie până la omogenizare.

3. Boluri comestibile

Bolurile comestibile sunt un mod unic și creativ de a servi deserturile. Puteți face boluri comestibile modelând ciocolată topită sau aluat de fursecuri în formă de bol. Apoi puteți umple bolurile cu înghețata vegană preferată, fructe proaspete sau frișcă vegană.

Concluzie

În concluzie, a fi vegetarian nu înseamnă că trebuie să ratezi să te răsfăț cu dulciuri. Cu aceste rețete de deserturi vegetariene delicioase și ușor de preparat, îți poți satisface pofta de dulce, rămânând fidel alegerilor tale dietetice. Așadar, continuă și încearcă aceste rețete și spune-ne care este preferata ta!

Vegetarian Deserturi Idei de mese
Plăcintă cu bezea cu lămâie

Plăcintă cu bezea cu lămâie ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde cutia cu rețete de desert. Această rețetă servește 8 și costă 2,91 USD per porție. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 17 g de proteine , 65 g de grăsimi și un total de 1267 de calorii . Un amestec de coajă de plăcintă precoaptă, albușuri, zahăr și o mână de alte ingrediente este tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. 691 de persoane au încercat și le-a plăcut această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 2 ore și 42 de minute . Vă este adus de Foodnetwork. În general, această rețetă câștigă un scor solid de 55% . Rețete similare includ plăcintă cu bezea cu lămâie, Povești de familie și Tutorial pentru bezea , Plăcintă cu bezea cu lămâie, Povești pentru familie și Tutorial pentru bezea și Meyer Lemon Bezea plăcintă cu crustă de biscuiți cu ghimbir și lămâie .

Șerbet de pepene verde

Șerbetul de pepene verde este o rețetă fără gluten cu 16 porții. Pentru 30 de cenți per porție , această rețetă acoperă 3% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 2 g de proteine , 1 g de grăsime și un total de 118 calorii . Nu multor oameni le-a plăcut cu adevărat acest desert. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Vara va fi și mai specială cu această rețetă. Această rețetă de la Taste of Home necesită gelatină, suc de lămâie, lapte și apă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 20 de minute . Cu un scor de 23% , acest fel de mâncare este destul de rău. Utilizatorilor cărora le-a plăcut această rețetă le-au plăcut și șerbet de pepene verde , șerbet de pepene verde și Smoothies de șerbet de pepene verde .

Biscuiti cu melasa de nastere

Biscuiții cu melasă Nativitate durează aproximativ 1 oră și 25 de minute de la început până la sfârșit. Pentru 7 cenți pe porție , primești un desert care servește 60. Vă uitați la silueta? Această rețetă fără lactate are 59 de calorii , 1 g de proteine și 2 g de grăsime per porție. Această rețetă de la Taste of Home necesită cuișoare măcinate, scorțișoară măcinată, sare și gălbenuș de ou. Doar puțini oameni au făcut această rețetă și aș spune că s-a potrivit. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor de 9% , care poate fi îmbunătățit. Dacă vă place această rețetă, s-ar putea să vă placă și rețete precum 10 Days of Cookies: Chewy Molasse Cookies , Melasses Cookies și Melasses Cookies .

Pâine cu lămâie și zmeură

Pâinea cu lămâie cu zmeură este un desert fără lactate și lacto ovo vegetarian . Pentru 36 de cenți per porție , această rețetă acoperă 5% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 3 g de proteine , 5 g de grăsimi și un total de 158 de calorii . Această rețetă servește 12. Mergeți la magazin și luați sare, bicarbonat de sodiu, coajă de lămâie și alte câteva lucruri pentru a o prepara astăzi. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Vă este adus de Taste of Home. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 15 minute . În general, această rețetă câștigă un scor nu atât de remarcabil cu lingură de 15% . Încercați Pâine cu lămâie cu zmeură , Prăjitură cu lămâie și zmeură și Pâine pentru mic dejun cu zmeură și nucă de cocos pentru rețete similare.

Budincă de banane de modă veche

Nu poți avea niciodată prea multe rețete de desert, așa că încearcă o budincă de banane de modă veche. Pentru 51 de cenți per porție , această rețetă acoperă 10% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 9 g de proteine , 14 g de grăsimi și un total de 333 de calorii . Această rețetă servește 6. Această rețetă de la Taste of Home are 1 fani. Este o opțiune bună dacă urmați o dietă lacto ovo vegetariană . Dacă aveți la îndemână făină, extract de vanilie, unt și alte câteva ingrediente, o puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 20 de minute . Cu un scor de 32% , acest fel de mâncare nu este atât de excelent. Dacă vă place această rețetă, s-ar putea să vă placă și rețete precum Budinca de banane de modă veche , Budinca de banane de modă veche și Budinca de banane de modă veche .

Biscuiți cu ciocolată și mentă

Biscuiții cu ciocolată și mentă ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde colecția de deserturi. Această rețetă servește 36 și costă 16 cenți per porție. O porție conține 130 de calorii , 2 g de proteine și 7 g de grăsimi . Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun de Crăciun . Această rețetă de la Foodnetwork necesită praf de copt, sare, ciocolată și extract de mentă. Această rețetă este plăcută de 1 bucătari și bucătari. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 2 ore și 58 de minute . În general, această rețetă câștigă un scor nu atât de excelent cu lingura de 11% . Biscuiții peppermint pinwheel , ciocolată și vanilie pinwheel și semidulce ciocolată pinwheel fursecurile sunt foarte asemănătoare cu această rețetă.

Tort Bundt de Sărbători

Rețeta Holiday Bundt Cake poate fi făcută în aproximativ 1 oră și 15 minute . Această rețetă face 16 porții cu 276 de calorii , 3 g de proteine și 13 g de grăsime fiecare. Pentru 32 de cenți per porție , această rețetă acoperă 3% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Funcționează bine ca desert. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Mergeți la magazin și cumpărați bicarbonat de sodiu, ouă, zahăr de cofetă și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Vă este adus de Taste of Home. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor de 10% , care poate fi îmbunătățit. Dacă vă place această rețetă, s-ar putea să vă placă și rețete precum Tort de vacanță cu rom Eggnog Bundt ,Tort Toll House (Layer Cake sau Bundt Cake-You Pick) și Toll House Cake (Layer Cake sau Bundt Cake-You Pick) .

Tort cu lămâie din California

California Lemon Pound Cake ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde colecția de deserturi. Această rețetă servește 16. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 5 g de proteine , 11 g de grăsimi și un total de 392 de calorii . Pentru 45 de cenți per porție , această rețetă acoperă 6% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Mergeți la magazin și cumpărați extract de lămâie, zahăr, ouă și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și aș spune că a fost perfectă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 25 de minute . Vă este adus de Taste of Home. Luând în considerare toate lucrurile, am decis că această rețetă merită un scor de 16% . Acest scor nu este atât de super. Prajitura de lamaie cu glazura de lamaie , miere, prajitura de lamaie cu glazura de lamaie si prajitura de lamaie cu glazura de miere de lamaie sunt foarte asemanatoare cu aceasta reteta.

Înghețată de ciocolată dulce-amăruie

Nu poți avea niciodată prea multe rețete de desert, așa că încearcă înghețata de ciocolată dulce-amăruie. Pentru 4,26 USD per porție , această rețetă acoperă 34% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten are 1642 de calorii , 23 g de proteine și 125 g de grăsime per porție. Această rețetă servește 2. Este perfectă pentru vară . 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Mergeți la magazin și cumpărați extract de vanilie, zahăr, smântână groasă și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează în jur de 5 ore și 30 de minute . Vă este adus de Foodnetwork. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor de 56% , ceea ce este destul de bun. Înghețată de ciocolată dulce-amăruie , prăjitură de ciocolată cu înghețată de căpșuni și sos de ciocolată dulce-amăruie și prăjituri de ciocolată topită amăruie cu înghețată de cafea sunt foarte asemănătoare cu această rețetă.

Tort Iepuraș de Paște

Rețeta Tort Iepuraș de Paște se poate face în aproximativ 2 ore și 20 de minute . Această rețetă servește 10. O porție conține 945 de calorii , 5 g de proteine și 42 g de grăsimi . Pentru 1,38 USD per porție , această rețetă acoperă 12% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Va fi un succes la evenimentul tău de Paște . Un amestec de prăjituri de ciocolată, bucăți de ciocolată semi-dulce, bezele și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Funcționează bine ca desert. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Vă este adus de Foodnetwork. Luând în considerare toate lucrurile, am decis că această rețetă merită un scor de 24% . Acest scor este destul de prost. Utilizatorilor cărora le-a plăcut această rețetă, le-au apreciat și Tort Iepuraș de Paște , Tort Iepuraș de Paște și Tort Iepuraș de Paște .

Videoclipuri pentru a face mâncăruri diferite în stil vegetarian Deserturi
Cupe pentru desert ușor fără coacere » fără ouă, fără lactate, vegane 🤩Ai încercat o rețetă PUL? Lasă o recenzie!: Înscrie-te pentru buletinele noastre informative: ...
DESERTURI VEGANE SĂNĂTOASE FĂRĂ COACE ‣‣ ușor de făcut!Astăzi avem trei deserturi vegane delicioase și sănătoase fără coacere. Aceste rețete sunt ușor de făcut, au un gust uimitor și sunt...
Cele mai bune deserturi vegane pe care le puteți face!O dietă vegană cu siguranță nu trebuie să fie plictisitoare, mai ales când ai câteva rețete grozave în mânecă.
Deserturi sănătoase de făcut acasă! (tratări vegane ușoare)Creați un site web minunat și economisiți 10%: - werbung Acest videoclip conține 5...
Sfaturi și trucuri pentru mesele vegetariene Deserturi
Idei suplimentare de meniu legate de mâncarea vegetariană Deserturi