AcasăIdei de masăDeserturi

Rețete și idei populare de deserturi vegetariene

Ești vegetarian cu un dinte de dulce? Vi se pare greu să vă satisfaceți pofta de desert fără a vă întrerupe dieta? Nu mai căuta! În acest articol, am întocmit o listă cu cele mai bune și mai populare rețete de deserturi vegetariene, care vă vor satisface cu siguranță pofta de dulce. De la preferatele clasice, cum ar fi prăjitura de ciocolată și brownies-urile, până la idei unice și creative, cum ar fi mousse de ciocolată cu avocado și pâine vegană cu banane, avem totul acoperit. Aceste deserturi nu numai că sunt delicioase, dar sunt și sănătoase și pline de nutrienți. Ne-am asigurat că toate rețetele noastre sunt ușor de urmat și că folosim ingrediente comune care sunt ușor disponibile. Așadar, fie că găzduiți o cină sau pur și simplu doriți să vă răsfățați cu un desert fără vină, aceste rețete de deserturi vegetariene sunt soluția perfectă. Pregătește-te să-ți satisfaci poftele de dulce în cel mai delicios mod posibil!

Beneficiile deserturilor vegetariene

Există mai multe beneficii de a vă răsfăța cu deserturile vegetariene. În primul rând, deserturile vegetariene nu conțin produse de origine animală, cum ar fi ouăle, lactatele și gelatina. Aceasta înseamnă că sunt potrivite pentru persoanele care au intoleranță la lactoză sau au alergii la ouă. Ele sunt, de asemenea, o opțiune excelentă pentru persoanele care încearcă să-și reducă consumul de produse de origine animală din motive etice sau de mediu.

Pe lângă faptul că sunt prietenoase cu animalele, deserturile vegetariene sunt adesea mai sănătoase decât omologii lor non-vegetarian. De obicei, sunt făcute din cereale integrale, fructe și nuci, care sunt toate surse excelente de fibre, vitamine și minerale. De asemenea, sunt mai scăzute în grăsimi saturate și colesterol, ceea ce poate ajuta la reducerea riscului de boli de inimă, diabet și alte boli cronice.

Idei creative de prezentare pentru deserturi vegetariene

Acum că am stabilit beneficiile deserturilor vegetariene, să vorbim despre cum să le prezentăm într-un mod creativ și atrăgător vizual. La urma urmei, mâncăm mai întâi cu ochii, nu? Iată câteva idei pentru a începe:

1. Borcane Mason

Borcanele Mason sunt o modalitate excelentă de a prezenta porții individuale de deserturi. Puteți pune diferite ingrediente pentru a crea un desert frumos și colorat. De exemplu, puteți face un parfait vegan prin straturi de iaurt vegan, fructe de pădure proaspete și granola. Sau puteți face un mousse de ciocolată vegan prin stratificarea de mousse de ciocolată cu avocado, frișcă de cocos și ciocolată ras.

2. Frigarui de fructe

Frigaruile de fructe sunt un mod distractiv si usor de a servi deserturi pe baza de fructe. Pur și simplu puneți fructele preferate pe frigărui și serviți-le cu un sos de scufundare. Puteți face un sos vegan de ciocolată topind ciocolata neagră și uleiul de cocos și adăugând un strop de lapte de migdale. Sau puteți face un sos vegan de caramel amestecând curmale, lapte de migdale și extract de vanilie până la omogenizare.

3. Boluri comestibile

Bolurile comestibile sunt un mod unic și creativ de a servi deserturile. Puteți face boluri comestibile modelând ciocolată topită sau aluat de fursecuri în formă de bol. Apoi puteți umple bolurile cu înghețata vegană preferată, fructe proaspete sau frișcă vegană.

Concluzie

În concluzie, a fi vegetarian nu înseamnă că trebuie să ratezi să te răsfăț cu dulciuri. Cu aceste rețete de deserturi vegetariene delicioase și ușor de preparat, îți poți satisface pofta de dulce, rămânând fidel alegerilor tale dietetice. Așadar, continuă și încearcă aceste rețete și spune-ne care este preferata ta!

Vegetarian Deserturi Idei de mese
Premiul întâi: Chips cu căpșuni și rubarbă

Rețeta First Prize Strawberry Rhubarb Crisp poate fi preparată în aproximativ 1 oră și 20 de minute . Acest desert are 297 de calorii , 3 g de proteine și 10 g de grăsimi per porție. Această rețetă lacto-ovo-vegetariană are 10 porții și costă 60 de cenți per porție . Această rețetă de la Allrecipes are 202 de fani. Poate fi savurată oricând, dar este deosebit de bună de Ziua Mamei . Dacă aveți la îndemână amidon de porumb, fulgi de ovăz, căpșuni și alte câteva ingrediente, o puteți prepara. Ținând cont de toți factorii, această rețetă obține un scor mediu de 34% , ceea ce nu este extraordinar. Încercați My First Cake Pops , Rhubarb Crisp și Fresh Strawberry Rhubarb Compote Dessert pentru rețete similare.

Amprente de plăcintă cu nuci pecan

„Plăcinta cu nuci pecan” ar putea fi o rețetă bună pentru a-ți extinde rețetele de deserturi. Pentru 5 cenți per porție , această rețetă acoperă 1% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă are 54 de porții. Îți urmărești silueta? Această rețetă vegetariană lacto-ovo are 44 de calorii , 1 g de proteine și 1 g de grăsimi per porție. Doar câteva persoane au făcut această rețetă, iar una aș spune că a fost pe gustul ei. Poate fi savurată oricând, dar este deosebit de bună de Ziua Recunoștinței . Mergi la magazin și cumpără nuci pecan, făină, zahăr și alte câteva lucruri pentru a o prepara astăzi. De la preparare până la farfurie, această rețetă durează aproximativ 40 de minute . Vă este oferită de Taste of Home. Este o rețetă ieftină pentru fanii mâncărurilor din sudul Statelor Unite. Per total, această rețetă obține un scor îmbunătățibil de 0% . Utilizatorilor cărora le-a plăcut această rețetă le-au plăcut și „Egg-Free Cranberry Thumbprints” , „Gluten And Lactates Free Pecan Pie” și„Janet's St. Regis Pecan Pie with Honey Glazed Pecan Pie” .

Plăcintă cu budincă de banane și caramel sărat

Plăcinta cu budincă de banane și caramel sărat este un desert vegetarian lacto-ovo . Această rețetă are 8 porții. Pentru 2,71 USD per porție , această rețetă acoperă 9% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 408 calorii , 7 g de proteine și 25 g de grăsimi . Doar câteva persoane au făcut această rețetă, și una aș spune că a fost perfectă. Dacă aveți la îndemână napolitane cu vanilie, făină, zahăr pudră și alte câteva ingrediente, o puteți face. Vă este oferită de Foodnetwork. De la preparare până la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 45 de minute . Luând în considerare toate aspectele, am decis că această rețetă merită un scor de 25% . Acest scor este destul de prost. Rețete similare includ plăcinta cu fudge și sos de caramel sărat , tarta cu mere și brânză cu glazură de caramel sărat și fursecul cu caramel sărat și nuci pecan .

Tort cu ciocolată neagră și pecan

Nu poți avea niciodată prea multe rețete de deserturi, așa că încearcă Tort cu ciocolată neagră și pecan. Această rețetă este pentru 2 persoane. Pentru 1,15 dolari per porție , această rețetă acoperă 11% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 8 g de proteine , 43 g de grăsimi și un total de 718 calorii . 14 persoane s-au bucurat că au încercat această rețetă. Vă este oferită de Taste of Home. De la preparare până la farfurie, această rețetă durează aproximativ 55 de minute . Mergeți la magazin și cumpărați apă, zahăr brun, bicarbonat de sodiu și alte câteva lucruri pentru a o prepara astăzi. Luând în considerare toate aspectele, am decis că această rețetă merită un scor de 36% . Acest scor este destul de slab. Încercați Clătite cu ciocolată neagră cu migdale și sos de ciocolată neagră , Tort cu ulei de măsline și rozmarin și ciocolată neagră cu tort de șifon Deep Dark Dream de la Chocoholic pentru rețete similare.

Plăcintă cu piersici de țară

Plăcinta cu piersici la țară ar putea fi o rețetă bună pentru a-ți extinde repertoriul de deserturi. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 8 g de proteine , 28 g de grăsimi și un total de 601 calorii . Această rețetă este pentru 8 persoane și costă 1,44 USD per porție. Această rețetă este apreciată de 1 gurmand și bucătar. Această rețetă de la Foodnetwork necesită suc de lămâie, făină, zahăr și zahăr. Este o opțiune bună dacă urmezi o dietă lacto-ovo-vegetariană . De la preparare până la farfurie, această rețetă durează aproximativ 3 ore și 35 de minute . Având în vedere toate aspectele, am decis că această rețetă merită un scor mediu de 0% . Acest scor este foarte prost (dar totuși corectabil). Cartofi la țară , Pui la doză de bere, Legume în stil țărănesc cu usturoi copt și Mic dejun țărănesc: Omletă de tofu și legume cu cartofi prăjiți sunt foarte asemănătoare cu această rețetă.

Brioșele cu fund negru ale bunicii Gudgel

Brioșele cu fund negru de la Grandma Gudgel ar putea fi exact desertul pe care îl căutați. Pentru 22 de cenți per porție , această rețetă acoperă 3% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 169 de calorii , 2 g de proteine și 10 g de grăsimi . Această rețetă este pentru 24 de persoane. Este oferită de Allrecipes. Este o rețetă la un preț foarte rezonabil pentru fanii mâncării americane. Un amestec de chipsuri de ciocolată semidulce, apă, cremă de brânză și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. 476 de persoane au încercat și le-a plăcut această rețetă. De la preparare până la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 de minute . Luând în considerare toate aspectele, am decis că această rețetă merită un scor de 0% . Acest scor este îmbunătățibil. Dacă vă place această rețetă, aruncați o privire la aceste rețete similare: Brioșe cu fund negru , Batoane cu banane cu fund negru și Prăjitura cu rubarbă de la Grandma B.

Budincă de pe Drumul Stâncos

Budinca Rocky Road este o rețetă fără gluten cu 8 porții. Acest desert are 365 de calorii , 7 g de proteine și 18 g de grăsimi per porție. Pentru 78 de cenți per porție , această rețetă acoperă 8% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Dacă aveți la îndemână sirop de ciocolată, chipsuri de ciocolată semidulce, bezele și alte câteva ingrediente, o puteți prepara. De la preparare până la farfurie, această rețetă durează aproximativ 15 minute . 1 persoană a considerat această rețetă delicioasă și sățioasă. Vă este oferită de Taste of Home. Luând în considerare toți factorii, această rețetă obține un scor mediu de 34% , ceea ce este destul de rău. Încercați 5-Minute Rocky Road Fudge , Rocky Road Ice Cream și Rocky Road Rice Krispie Treats pentru rețete similare.

Transformarea prăjiturii cu fructe albe

Nu poți avea niciodată prea multe rețete de deserturi, așa că încearcă Makeover White Fruitcake. Această rețetă este pentru 20 de porții, cu 382 de calorii , 7 g de proteine și 14 g de grăsimi fiecare. Pentru 94 de cenți per porție , această rețetă acoperă 8% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. De la preparare până la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 50 de minute . Nu mulți oameni au făcut această rețetă și aș spune că a fost pe gustul tău. Este perfectă pentru Crăciun . Această rețetă de la Taste of Home necesită nucă de cocos, brandy, unt și sos de mere. Este o opțiune bună dacă urmezi o dietă lacto-ovo-vegetariană . Una peste alta, am decis că această rețetă merită un scor mediu de 30% . Acest scor nu este chiar atât de remarcabil. Încercați 17 Bean White Chicken Chili , 4th of July RASPBERRY, WHITE & BLUEBERRY FARM TO TABLE Cocktail de la Harvest Spirits și Anticuchos de biban de mare alb cu marinadă de miere și chili Aji și salsa Semilla pentru rețete similare.

Fursecuri cu plăcintă cu pecan

Rețeta de fursecuri cu plăcintă cu nuci pecan vă poate satisface pofta de mâncare sudică în aproximativ 55 de minute . Pentru 17 cenți per porție , această rețetă acoperă 2% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 115 calorii , 1 g de proteine și 7 g de grăsimi . Această rețetă este pentru 36 de persoane. Poate fi savurată oricând, dar este deosebit de bună de Ziua Recunoștinței . Mergeți la magazin și cumpărați frișcă groasă, ou, zahăr brun și alte câteva ingrediente pentru a o prepara astăzi. O persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Merge bine ca desert. Vă este oferită de Taste of Home. Cu un scor de 0% , acest preparat este îmbunătățibil. Dacă vă place această rețetă, aruncați o privire la aceste rețete similare: Plăcintă cu nuci pecan fără gluten și lactate ,Plăcintă cu nuci pecan Janet's St. Regis cu nuci pecan glazurate cu miere și Cheesecake cu plăcintă cu nuci pecan .

Budinca de pâine cu mere a bunicii

Budinca de pâine cu mere a bunicii este un desert pentru 8 porții. O porție conține 346 de calorii , 6 g de proteine și 10 g de grăsimi . Pentru 52 de cenți per porție , această rețetă acoperă 8% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă este apreciată de 1 gurmanzi și bucătari. Un amestec de scorțișoară măcinată, unt, ouă și câteva alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. De la preparare până la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 15 minute . Este o opțiune bună dacă urmați o dietă lacto-ovo-vegetariană . Vă este oferită de Allrecipes. Per total, această rețetă obține un scor destul de prost de 32% . Rețete similare sunt Budinca de pâine Tiramisu , Budinca de pâine Banana Foster și Budinca de pâine Mure .

Videoclipuri pentru a face mâncăruri diferite în stil vegetarian Deserturi
Cupe pentru desert ușor fără coacere » fără ouă, fără lactate, vegane 🤩Ai încercat o rețetă PUL? Lasă o recenzie!: Înscrie-te pentru buletinele noastre informative: ...
DESERTURI VEGANE SĂNĂTOASE FĂRĂ COACE ‣‣ ușor de făcut!Astăzi avem trei deserturi vegane delicioase și sănătoase fără coacere. Aceste rețete sunt ușor de făcut, au un gust uimitor și sunt...
Cele mai bune deserturi vegane pe care le puteți face!O dietă vegană cu siguranță nu trebuie să fie plictisitoare, mai ales când ai câteva rețete grozave în mânecă.
Deserturi sănătoase de făcut acasă! (tratări vegane ușoare)Creați un site web minunat și economisiți 10%: - werbung Acest videoclip conține 5...
Sfaturi și trucuri pentru mesele vegetariene Deserturi
Vegetarianismul și etica: înțelegerea conexiuniiVegetarianismul a devenit din ce în ce mai popular în ultimii ani, tot mai mulți oameni alegând să se abțină de la carne și alte produse de origine animală. Deși există o varietate de motive pentru această alegere a stilului de…Citeşte mai mult
Vegetarianismul și economia: explorarea laturii rentabile a alimentației pe bază de planteVegetarianismul a câștigat popularitate în ultimii ani datorită beneficiilor sale pentru sănătatea personală și pentru mediu. Cu toate acestea, beneficiile economice ale vegetarianismului sunt adesea trecute cu vederea. Mâncarea pe…Citeşte mai mult
Beneficiile pentru mediu ale unui stil de viață vegetarianImpactul producției de carne asupra mediului este o preocupare tot mai mare. Producția de carne necesită resurse intensive și are o amprentă de carbon semnificativă. Adoptarea unui stil de viață vegetarian este o modalitate de a reduce…Citeşte mai mult
Top 10 surse surprinzătoare de proteine vegetariene pe care trebuie să le cunoștiProteina este un nutrient esențial pentru corpul nostru, jucând un rol crucial în construirea și repararea țesuturilor, menținerea oaselor sănătoase și producerea de hormoni și enzime. În timp ce mulți oameni asociază proteinele cu…Citeşte mai mult
Beneficiile pentru sănătate ale vegetarianismului: un ghid cuprinzătorVegetarianismul devine o alegere de stil de viață din ce în ce mai populară pentru oamenii din întreaga lume. În timp ce unii oameni aleg să devină vegetarieni din motive etice sau de mediu, există, de asemenea, o serie de beneficii…Citeşte mai mult
Beneficiile unei diete vegetariene pentru sportivi și pasionați de fitnessÎn calitate de atlet sau pasionat de fitness, știți că o alimentație adecvată este esențială pentru atingerea performanței de vârf. În timp ce mulți oameni asociază carnea cu creșterea mușchilor și creșterea energiei, o dietă…Citeşte mai mult
Rețete vegetariene delicioase pentru iubitorii de carne: faceți schimbarea cu ușurințăDin ce în ce mai mulți oameni aleg să adopte o dietă vegetariană, fie din motive etice, de sănătate sau de mediu. Cu toate acestea, pentru cei care sunt obișnuiți să mănânce carne în mod regulat, trecerea la o dietă vegetariană…Citeşte mai mult
Dezmințirea miturilor despre vegetarianism: separarea faptelor de ficțiuneVegetarianismul a câștigat popularitate în ultimii ani, pe măsură ce oamenii devin mai conștienți de impactul alegerilor lor alimentare asupra sănătății lor și asupra mediului. Cu toate acestea, există încă multe concepții…Citeşte mai mult
Cum să faci tranziția la o dietă vegetariană: un ghid pas cu pasTrecerea la o dietă vegetariană poate fi o provocare, dar este o decizie care poate avea un impact pozitiv asupra sănătății, mediului și bunăstării animalelor. În acest articol, vă vom oferi un ghid pas cu pas pentru a vă ajuta să…Citeşte mai mult
Ghidul suprem pentru o dietă pe bază de plante: sfaturi și rețeteVă gândiți să treceți la o dietă pe bază de plante, dar nu sunteți sigur de unde să începeți? În acest ghid final, vom explora beneficiile unei diete pe bază de plante și vom oferi sfaturi și rețete pentru a vă ajuta să…Citeşte mai mult
Idei suplimentare de meniu legate de mâncarea vegetariană Deserturi
Gustare
Cină
Masa de pranz
Mic dejun

Folosim cookie-uri necesare pentru ca site-ul nostru să funcționeze. Am dori să setăm module cookie suplimentare pentru a înțelege modul de utilizare a site-ului, pentru a face îmbunătățiri ale site-ului și pentru a vă aminti setările.
De asemenea, folosim module cookie setate de alte site-uri pentru a ajuta la livrarea conținutului din serviciile lor.