AcasăIdei de masăDeserturi

Rețete și idei populare de deserturi vegetariene

Ești vegetarian cu un dinte de dulce? Vi se pare greu să vă satisfaceți pofta de desert fără a vă întrerupe dieta? Nu mai căuta! În acest articol, am întocmit o listă cu cele mai bune și mai populare rețete de deserturi vegetariene, care vă vor satisface cu siguranță pofta de dulce. De la preferatele clasice, cum ar fi prăjitura de ciocolată și brownies-urile, până la idei unice și creative, cum ar fi mousse de ciocolată cu avocado și pâine vegană cu banane, avem totul acoperit. Aceste deserturi nu numai că sunt delicioase, dar sunt și sănătoase și pline de nutrienți. Ne-am asigurat că toate rețetele noastre sunt ușor de urmat și că folosim ingrediente comune care sunt ușor disponibile. Așadar, fie că găzduiți o cină sau pur și simplu doriți să vă răsfățați cu un desert fără vină, aceste rețete de deserturi vegetariene sunt soluția perfectă. Pregătește-te să-ți satisfaci poftele de dulce în cel mai delicios mod posibil!

Beneficiile deserturilor vegetariene

Există mai multe beneficii de a vă răsfăța cu deserturile vegetariene. În primul rând, deserturile vegetariene nu conțin produse de origine animală, cum ar fi ouăle, lactatele și gelatina. Aceasta înseamnă că sunt potrivite pentru persoanele care au intoleranță la lactoză sau au alergii la ouă. Ele sunt, de asemenea, o opțiune excelentă pentru persoanele care încearcă să-și reducă consumul de produse de origine animală din motive etice sau de mediu.

Pe lângă faptul că sunt prietenoase cu animalele, deserturile vegetariene sunt adesea mai sănătoase decât omologii lor non-vegetarian. De obicei, sunt făcute din cereale integrale, fructe și nuci, care sunt toate surse excelente de fibre, vitamine și minerale. De asemenea, sunt mai scăzute în grăsimi saturate și colesterol, ceea ce poate ajuta la reducerea riscului de boli de inimă, diabet și alte boli cronice.

Idei creative de prezentare pentru deserturi vegetariene

Acum că am stabilit beneficiile deserturilor vegetariene, să vorbim despre cum să le prezentăm într-un mod creativ și atrăgător vizual. La urma urmei, mâncăm mai întâi cu ochii, nu? Iată câteva idei pentru a începe:

1. Borcane Mason

Borcanele Mason sunt o modalitate excelentă de a prezenta porții individuale de deserturi. Puteți pune diferite ingrediente pentru a crea un desert frumos și colorat. De exemplu, puteți face un parfait vegan prin straturi de iaurt vegan, fructe de pădure proaspete și granola. Sau puteți face un mousse de ciocolată vegan prin stratificarea de mousse de ciocolată cu avocado, frișcă de cocos și ciocolată ras.

2. Frigarui de fructe

Frigaruile de fructe sunt un mod distractiv si usor de a servi deserturi pe baza de fructe. Pur și simplu puneți fructele preferate pe frigărui și serviți-le cu un sos de scufundare. Puteți face un sos vegan de ciocolată topind ciocolata neagră și uleiul de cocos și adăugând un strop de lapte de migdale. Sau puteți face un sos vegan de caramel amestecând curmale, lapte de migdale și extract de vanilie până la omogenizare.

3. Boluri comestibile

Bolurile comestibile sunt un mod unic și creativ de a servi deserturile. Puteți face boluri comestibile modelând ciocolată topită sau aluat de fursecuri în formă de bol. Apoi puteți umple bolurile cu înghețata vegană preferată, fructe proaspete sau frișcă vegană.

Concluzie

În concluzie, a fi vegetarian nu înseamnă că trebuie să ratezi să te răsfăț cu dulciuri. Cu aceste rețete de deserturi vegetariene delicioase și ușor de preparat, îți poți satisface pofta de dulce, rămânând fidel alegerilor tale dietetice. Așadar, continuă și încearcă aceste rețete și spune-ne care este preferata ta!

Vegetarian Deserturi Idei de mese
Prajitura usoara cu budinca de rubarba

Prăjitura cu budincă cu rubarbă ușoară este un desert care servește 15. Vă uitați la silueta? Această rețetă fără lactate are 243 de calorii , 3 g de proteine și 7 g de grăsime per porție. Pentru 47 de cenți per porție , această rețetă acoperă 5% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 7 persoane au fost impresionate de această rețetă. Această rețetă de la Allrecipes necesită zahăr, ouă, rubarbă și apă. Va fi un succes la evenimentul de Ziua Mamei . De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 5 minute . Cu un scor de 30% , acest fel de mâncare nu este atât de super. Utilizatorilor cărora le-a plăcut această rețetă le-a plăcut și Tort cu rubarbă germană cu bezea , Prăjitură cu rubarbă, lămâie și migdale fără gluten și Prajitura cu rubarbă a bunicii B .

Plăcintă cu cireșe cu rubarbă

Plăcintă cu cireșe cu rubarbă ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde cutia cu rețete de desert. Această rețetă servește 8 și costă 94 de cenți per porție. O porție conține 189 de calorii , 1 g de proteine și 1 g de grăsime . Este o opțiune bună dacă urmați o dietă fără lactate, lacto ovo vegetariană și vegană . 1 persoană a considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. Este perfect pentru Ziua Mamei . Un amestec de cireșe, colorant alimentar, tapioca cu gătit rapid și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Vă este adus de Taste of Home. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 50 de minute . În general, această rețetă câștigă un scor destul de prost de 26% . Dacă vă place această rețetă, s-ar putea să vă placă și rețete precum Plăcintă cu cremă delicioasă cu rubarbă , Shake vegan de plăcintă cu căpșuni și rubarbă și plăcintă cu cireșe și fructe de pădure cu crustă de nectar de agave .

Cești cu unt de arahide

Cupele cu unt de arahide ar putea fi doar rețeta vegetariană fără gluten și lacto ovo pe care ați căutat-o. Pentru 12 cenți per porție , această rețetă acoperă 1% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 1 g de proteine , 2 g de grăsimi și un total de 104 calorii . Această rețetă servește 6. 7 persoane au fost impresionate de această rețetă. Nu multor oameni le-a plăcut cu adevărat acest desert. Un amestec de cacao de copt, lapte, unt de arahide cremos și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. Vă este adus de Taste of Home. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 15 minute . Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor de 0% , ceea ce este foarte rău (dar încă reparabil). Încercați Ultimate "Surprise" Oreo N' Chocolate Chip Cookie Fudge Brownie Cups ,Double Chocolate Cream Inghetata Cu Arahide Cups și Arahide Free Gluten and Lacry Free Peanut Unt pentru rețete similare.

2 dolari/zi Dieta - Prajituri

Dieta de 2 USD/zi - Biscuiti este o reteta fara lactate cu 15 portii. Acest desert are 100 de calorii , 1 g de proteine și 5 g de grăsime per porție. Pentru 7 cenți per porție , această rețetă acoperă 2% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Vă este adus de Allrecipes. Mergeți la magazin și cumpărați zahăr, praf de copt, margarină și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 10 minute . Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor de 0% , care poate fi îmbunătățit. Rețete similare includ Budincă de ciocolată - Dieta Rave , Oara simplă de gătit toată ziua FALL OFF the BONE Ribs și Game Day Jerk Wings .

Trat de floricele sănătoase

Healthy Popcorn Treat este un desert care servește 6. Vă uitați la silueta? Această rețetă fără gluten, fără lactate și lacto ovo vegetariană are 157 de calorii , 2 g de proteine și 8 g de grăsime per porție. Pentru 24 de cenți per porție , această rețetă acoperă 3% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 42 de persoane au considerat că această rețetă este aromată și satisfăcătoare. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 20 de minute . Această rețetă este tipică bucătăriei americane. Mergeți la magazin și cumpărați ulei de cocos, scorțișoară măcinată, boabe de floricele de porumb și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Vă este adus de Allrecipes. În general, această rețetă câștigă un scor foarte prost (dar încă reparabil) de 0% . Dacă vă place această rețetă, s-ar putea să vă placă și rețete, cum ar fi Crispy Treat de St. Patricks Day , Popcorn cu ciocolată și Freaky Hot Wing Popcorn .

Mock Cheese Cake Pie

Mock Cheese Cake Pie necesită aproximativ 1 oră de la început până la sfârșit. O porție conține 1106 calorii , 11 g de proteine și 49 g de grăsimi . Pentru 2,64 USD per porție , obțineți un desert care servește 8. Dacă aveți la îndemână umplutură de plăcintă cu cireșe, iaurt, amestec de budincă de vanilie și alte câteva ingrediente, îl puteți face. 2 persoane au încercat și le-a plăcut această rețetă. Vă este adus de Allrecipes. Luând în considerare toate lucrurile, am decis că această rețetă merită un scor de 0% . Acest scor este foarte rău (dar încă se poate repara). ÎncercațiMock Mashed Potato cu ceapă crocantă și eșalotă , Broccoli and Cheese Phyllo Pie și Potato-Cheese Pie pentru rețete similare.

Budinca de ciocolata alba

Budinca de ciocolată albă necesită aproximativ 20 de minute de la început până la sfârșit. Această rețetă face 8 porții cu 398 de calorii , 6 g de proteine și 27 g de grăsime fiecare. Pentru 2,18 USD per porție , această rețetă acoperă 7% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Funcționează bine ca desert. Un amestec de extract de rom, zahăr, vanilie și o mână de alte ingrediente este tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. Această rețetă este plăcută de 1 bucătari și bucătari. Este o opțiune bună dacă urmați o dietă fără gluten și lacto ovo vegetariană . Vă este adus de Taste of Home. Cu un scor de 26% , acest fel de mâncare nu este atât de remarcabil. Dacă vă place această rețetă, aruncați o privire la aceste rețete asemănătoare: Budincă de moca cu ciocolată triplă , Prajitura cu budincă de ciocolată cu banane și Budincă de ciocolată cu banane .

Rhubarb Rumble (non Weight Watchers/versiunea pentru diabetici) Plăcintă/Baroane

Rhubarb Rumble (versiunea fără Weight Watchers/Diabetic) Pie/Bars este o rețetă fără gluten cu 8 porții. O porție conține 407 calorii , 9 g de proteine și 15 g de grăsimi . Pentru 1,57 USD per porție , această rețetă acoperă 7% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă de la Allrecipes are 1 fan. Funcționează cel mai bine ca desert și se face în aproximativ 30 de minute . Această rețetă este tipică bucătăriei sudice. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun de Ziua Mamei . Un amestec de amestec de budincă de vanilie, pachet de gelatină de căpșuni, pachet de gelatină de căpșuni și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. În general, această rețetă câștigă un scor destul de prost de 35% . Încercați gem de baie de trandafiri și fructe de pădure roșii cu aromă de portocale NON COOK FREEZER , salată de varză cremoasă înșelătoare și necremoasă și porumb copt de casă + versiune vegană pentru rețete similare.

Plăcintă Watergate

Reteta Watergate Pie se poate face in aproximativ 45 de minute . Această rețetă face 12 porții cu 455 de calorii , 6 g de proteine și 27 g de grăsime fiecare. Pentru 1,07 USD per porție , această rețetă acoperă 7% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă este pe placul a 21 de bucătari și bucătari. Această rețetă de la Allrecipes necesită nuci, zahăr de cofetar, cremă de brânză și făină. Câteva persoane le-a plăcut foarte mult acest desert. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor de 31% , ceea ce nu este atât de super. Rețete similare sunt plăcintă cu șifon cu dovleac cu crustă dublă de ciocolată , plăcintă cu nucă de cocos Impossible și plăcintă cu pui cu 4 ingrediente .

Budincă de pâine cu nucă de cocos și rubarbă

Ai nevoie de un desert lacto ovo vegetarian ? Budinca de pâine cu nucă de cocos și rubarbă ar putea fi o rețetă extraordinară de încercat. Pentru 77 de cenți per porție , această rețetă acoperă 10% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă face 6 porții cu 475 de calorii , 7 g de proteine și 25 g de grăsime fiecare. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Un amestec de rubarbă, ou, extract de vanilie și o mână de alte ingrediente este tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun de Ziua Mamei . Vă este adus de Taste of Home. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 5 minute . În general, această rețetă câștigă un scor destul de prost de 36% . Dacă vă place această rețetă, s-ar putea să vă placă și rețete precum budincă de pâine cu cremă de căpșuni și vanilie cu nucă de cocos prăjită , budincă de orez neagră cu infuzie de cardamon cu lapte de cocos și risotto cu lapte de cocos (budincă de orez Arborio) .

Videoclipuri pentru a face mâncăruri diferite în stil vegetarian Deserturi
Cupe pentru desert ușor fără coacere » fără ouă, fără lactate, vegane 🤩Ai încercat o rețetă PUL? Lasă o recenzie!: Înscrie-te pentru buletinele noastre informative: ...
DESERTURI VEGANE SĂNĂTOASE FĂRĂ COACE ‣‣ ușor de făcut!Astăzi avem trei deserturi vegane delicioase și sănătoase fără coacere. Aceste rețete sunt ușor de făcut, au un gust uimitor și sunt...
Cele mai bune deserturi vegane pe care le puteți face!O dietă vegană cu siguranță nu trebuie să fie plictisitoare, mai ales când ai câteva rețete grozave în mânecă.
Deserturi sănătoase de făcut acasă! (tratări vegane ușoare)Creați un site web minunat și economisiți 10%: - werbung Acest videoclip conține 5...
Sfaturi și trucuri pentru mesele vegetariene Deserturi
Vegetarianismul și etica: înțelegerea conexiuniiVegetarianismul a devenit din ce în ce mai popular în ultimii ani, tot mai mulți oameni alegând să se abțină de la carne și alte produse de origine animală. Deși există o varietate de motive pentru această alegere a stilului de…Citeşte mai mult
Vegetarianismul și economia: explorarea laturii rentabile a alimentației pe bază de planteVegetarianismul a câștigat popularitate în ultimii ani datorită beneficiilor sale pentru sănătatea personală și pentru mediu. Cu toate acestea, beneficiile economice ale vegetarianismului sunt adesea trecute cu vederea. Mâncarea pe…Citeşte mai mult
Beneficiile pentru mediu ale unui stil de viață vegetarianImpactul producției de carne asupra mediului este o preocupare tot mai mare. Producția de carne necesită resurse intensive și are o amprentă de carbon semnificativă. Adoptarea unui stil de viață vegetarian este o modalitate de a reduce…Citeşte mai mult
Top 10 surse surprinzătoare de proteine vegetariene pe care trebuie să le cunoștiProteina este un nutrient esențial pentru corpul nostru, jucând un rol crucial în construirea și repararea țesuturilor, menținerea oaselor sănătoase și producerea de hormoni și enzime. În timp ce mulți oameni asociază proteinele cu…Citeşte mai mult
Beneficiile pentru sănătate ale vegetarianismului: un ghid cuprinzătorVegetarianismul devine o alegere de stil de viață din ce în ce mai populară pentru oamenii din întreaga lume. În timp ce unii oameni aleg să devină vegetarieni din motive etice sau de mediu, există, de asemenea, o serie de beneficii…Citeşte mai mult
Beneficiile unei diete vegetariene pentru sportivi și pasionați de fitnessÎn calitate de atlet sau pasionat de fitness, știți că o alimentație adecvată este esențială pentru atingerea performanței de vârf. În timp ce mulți oameni asociază carnea cu creșterea mușchilor și creșterea energiei, o dietă…Citeşte mai mult
Rețete vegetariene delicioase pentru iubitorii de carne: faceți schimbarea cu ușurințăDin ce în ce mai mulți oameni aleg să adopte o dietă vegetariană, fie din motive etice, de sănătate sau de mediu. Cu toate acestea, pentru cei care sunt obișnuiți să mănânce carne în mod regulat, trecerea la o dietă vegetariană…Citeşte mai mult
Dezmințirea miturilor despre vegetarianism: separarea faptelor de ficțiuneVegetarianismul a câștigat popularitate în ultimii ani, pe măsură ce oamenii devin mai conștienți de impactul alegerilor lor alimentare asupra sănătății lor și asupra mediului. Cu toate acestea, există încă multe concepții…Citeşte mai mult
Cum să faci tranziția la o dietă vegetariană: un ghid pas cu pasTrecerea la o dietă vegetariană poate fi o provocare, dar este o decizie care poate avea un impact pozitiv asupra sănătății, mediului și bunăstării animalelor. În acest articol, vă vom oferi un ghid pas cu pas pentru a vă ajuta să…Citeşte mai mult
Ghidul suprem pentru o dietă pe bază de plante: sfaturi și rețeteVă gândiți să treceți la o dietă pe bază de plante, dar nu sunteți sigur de unde să începeți? În acest ghid final, vom explora beneficiile unei diete pe bază de plante și vom oferi sfaturi și rețete pentru a vă ajuta să…Citeşte mai mult
Idei suplimentare de meniu legate de mâncarea vegetariană Deserturi
Gustare
Cină
Masa de pranz
Mic dejun

Folosim cookie-uri necesare pentru ca site-ul nostru să funcționeze. Am dori să setăm module cookie suplimentare pentru a înțelege modul de utilizare a site-ului, pentru a face îmbunătățiri ale site-ului și pentru a vă aminti setările.
De asemenea, folosim module cookie setate de alte site-uri pentru a ajuta la livrarea conținutului din serviciile lor.